Роль инклюзивного рекреационного времени в жизни школьника

В данной работе делается акцент на инклюзивное рекреационное время школьников ( время на переменах). В предложенной работе затрагивается вопрос о сохранении и поддержании здоровья различной категории населения, а особенно детей и подростков. С помощью занятий на переменах увеличивается физиологическое время обучающихся. По даным исслеодвания физиологическое время младших школьников равно 8 часа, школьников среднего и старшего звена 9 часов, но по данным опроса мы увидели, что к номер часов школьники не приближены, поэтому с помощью инклюзивного рекреационного времени возможно увеличение времени до нормы. Также по данным опроса выявлено. что школа оказывает большое воздействие на организм школьника, занятия на перемене помогают переносить умственную нагрузку легче.
efremova-ms-puti-formirovaniya-rekreatsionnogo-vremeni-u-shkolnikov.doc
Получите доступ ко всем материалам
Полный и неограниченный доступ ко всем материалам методической библиотеки на год с момента подачи и оплаты заявки. Доступ стоит 500 руб в год
Если Вы уже подавали заявку – тогда войдите или зарегистрируйтесь на сайте под тем же email-адресом, на который оформляли доступ
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Наши постоянные пользователи
БЕСПЛАТНО
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Похожие материалы
Сценарий спортивного праздника для организация здорового отдыха семьи.

представлена программа проведения спортивного праздника " День футбола " , викторина " Футбол во всей красе"

Школьные годы - один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических систем, в той числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. Однако ПРИ этом необходимо учитывать возраство-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигательную подготовленность, но и формировать психофизические качества, обеспечивающие готовность к труду и активной деятельности в условиях автоматизированного производства. Вот почему для теории и практики физического воспитания учащихся необходимы данные о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптационных возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о степени функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленной тренировки. Одна из основных причин заболеваемости школьников – недостаточная двигательная активность. Отсутствие рациональных физических нагрузок в первую очередь сказывается на развитии таких болезней как ожирение, диабет, неврозы, нарушение осанки и плоскостопие. Снижаются функциональные резервы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, устойчивость к различного рода инфекциям, простудным заболеваниям, нервно-психическим стрессам. Для получения должного оздоровительного эффекта от занятий необходимо строго выполнять дозированность нагрузки, точно знать что, как, сколько и каких упражнений в определенный интервал времени необходимо выполнять. Нельзя допускать перетренированности и переутомления. В совершенстве владеть занинями особенностей физиологического развития школьников. Цель работы - показать, как важно нормирование нагрузок на уроках физической культуры для детей школьного возраста. Задача работы - дать понять, что уроки физической культуры только тогда будут нести оздоровительное значение, когда на них будут нормироваться нагрузки. Гипотеза (предположение) - правильное нормирование нагрузок уменьшает травматизм на занятиях по физической культуре. Задача исследования - выявить, насколько правильно нормируются нагрузки на уроках физической культуры. Метод исследования - анализ эксперимента нормирования физических нагрузок на основе теоретических данных с последующими выводами,

Комментарии
Это ваш материал?
Войдите или зарегистрируйтесь на сайте под тем email-адресом, под которым Вы загружали данный материал. После этого Вы сможете:
Заказать сертификат
Получить заказанные ранее