Познавательная игра для учащихся 10-11 классов "Спортивное казино"

Школьные годы - один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологических систем, в той числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. Однако ПРИ этом необходимо учитывать возраство-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития. Такой подход оградит практику физического воспитания от применения недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать двигательную подготовленность, но и формировать психофизические качества, обеспечивающие готовность к труду и активной деятельности в условиях автоматизированного производства. Вот почему для теории и практики физического воспитания учащихся необходимы данные о переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом адаптационных возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о степени функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе направленной тренировки. Одна из основных причин заболеваемости школьников – недостаточная двигательная активность. Отсутствие рациональных физических нагрузок в первую очередь сказывается на развитии таких болезней как ожирение, диабет, неврозы, нарушение осанки и плоскостопие. Снижаются функциональные резервы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, устойчивость к различного рода инфекциям, простудным заболеваниям, нервно-психическим стрессам. Для получения должного оздоровительного эффекта от занятий необходимо строго выполнять дозированность нагрузки, точно знать что, как, сколько и каких упражнений в определенный интервал времени необходимо выполнять. Нельзя допускать перетренированности и переутомления. В совершенстве владеть занинями особенностей физиологического развития школьников. Цель работы - показать, как важно нормирование нагрузок на уроках физической культуры для детей школьного возраста. Задача работы - дать понять, что уроки физической культуры только тогда будут нести оздоровительное значение, когда на них будут нормироваться нагрузки. Гипотеза (предположение) - правильное нормирование нагрузок уменьшает травматизм на занятиях по физической культуре. Задача исследования - выявить, насколько правильно нормируются нагрузки на уроках физической культуры. Метод исследования - анализ эксперимента нормирования физических нагрузок на основе теоретических данных с последующими выводами,

Занимательная детская игра по станциям, где необходимо пройти не мало трдностей, чтоб добраться до главного приза!

Эстафета по национальным видам спорта. Участвовали команда учителей, учеников. Спортивный праздник прошел на "УРА!"