Статодинамика как один из способов повышения физических качеств.

Раздел: Разработки уроков

Фитбол – один из наиболее веселых и позитивных видов фитнеса, он вызывает эмоциональный подъём, чувство радости и удовольствия. В основе данной методики лежат определённые свойства мяча. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнении на мяче, усиливает эффект занятий. Фитбол очень удачно вписывается в школьную программу по физическому воспитанию. Большие красочные мячи можно применять и на уроках и во внеурочной деятельности, Фитболы позволяют разнообразить всю воспитательно - образовательную, коррекционную, развивающую работу в образовательном учреждении. Они не имеют противопоказаний, а потому подходит абсолютно всем.

Раздел: Разработки уроков

Методика проведения урока включается в себя ряд игровых моментов и эффективное применение тренажено-информационной системы ТИСа , позволяющей выполнять корректирующие и развивающие упражнения на фоне модулирования мягких природных колебаний с частотой от 10 до 130 Гц с одновременной проработкой наибольшего числа активных точек при разгруженном позвоночнике и сниженном пороге расслабления большинства мышечных групп.

Раздел: Разработки уроков