«Лыжный старт»

Раздел: Разработки уроков

В данной презентации представлены материалы которые могут использоваться на уроках физической культуры, внеклассной работе. Дается описание игр, игровых заданий с использованием предметов математики, русского языка, окружающего мира. У учащихся при проведении интегрированных уроков улучшается мыслительная деятельность, повышается эмоциональный фон и мотивирует детей к занятию физической культуры.

Раздел: Разработки уроков

Одновременный двухшажный коньковый ход — самый распространенный и эффективный среди современных коньковых ходов. Применяется как на равнинных участках лыжных трасс, так и при преодолении подъемов. Иногда используется и при передвижении под уклон. Основа двухшажного конькового хода — попеременное двустороннее скользящее отталкивание лыжами. Движения ног лыжника при этом напоминают движения конькобежца.

Раздел: Разработки уроков

Задачи урока: Образовательные: 1. ознакомление и разучивание техники одновременного бесшажного хода (отталкивание руками); 2. совершенствование техники попеременного двухшажного хода (отталкивание руками, скользящий шаг). Физиологические: развитие физических качеств (быстроты, выносливости) и координационных способностей. Воспитательные: формирование сознательного отношения при выполнении упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи, самостоятельности.