Иванова Елена Владимировна – учитель физической культуры
МОУ СОШ с УИОП № 16 г. Комсомольска - на – Амуре, Хабаровского края
ПРОГРАММА В.И. Ляха «Физическая культура 1 – 4 класс»
Раздел программы «Легкая атлетика»
Тип урока: образовательно – познавательный
Тема урока: «Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Разучить технику метания малого мяча на дальность. Игра «К своим флажкам».
Цель урока: Сформировать представление о технике метания малого мяча.
Задачи урока:
предметные
1. Познакомить учащихся с техникой метания малого мяча.
2. Совершенствование комплекса упражнений типа «зарядки».
3. Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию.
4. Разучить игру «К своим флажкам».
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Цель: Совершенствование технических и тактических приемов игры в
баскетбол.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники броска мяча в корзину одной рукой сверху;
техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди; индивидуальных и групповых тактических действий в защите.
2. Воспитание скоростно-силовых качеств, ловкости, общей выносливости.
3. Воспитание сознательной активности, целеустремленности,
самостоятельности, взаимопонимания, уважения к товарищам
Урок с элементами игрового стретчинга. Суть стретчинга состоит в том, что с помощью очень медленных и плавных движений (сгибаний и разгибаний), направленных на растягивание той или иной группы мышц, принимается и удерживается в течение некоторого времени определенная поза. Упражнения называются условными словами, которые при исполнении похожи на предмет или образ, например: «лягушка», «кошечка», «колечко», «берёзка», «мостик» и т.д. Выполняя имитационно – подражательные упражнения, учащиеся раскрывают понятные образы, передают характер и повадки изображаемого животного. В подготовительной части урока дети выполняют имитационно-подражательные разминочные упражнения в различных видах бега, прыжков, ходьбы с корригирующими упражнениями для принятия правильной осанки и укрепления свода стопы, координации движений, ориентации в пространстве, развития внимания.
Упражнения игрового стретчинга включены в комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) подготовительной части занятия, чтобы подготовить организм ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия.
В основной части урока идет решение главной задачи – обучение двигательному действию или его совершенствованию. Упражнения стретчинга выполняются в промежутках между выполнением упражнений основной части по схеме: упражнение – игровой стретчинг – упражнение. Четкое объяснение техники выполнения любого упражнения игрового стретчинга и правильный показ учителем обязателен.
На этапе закрепления и совершенствования навыка, стретчинговые упражнения включаются в подвижную игру: «Совушка», которая предлагается детям в конце второй части занятия.
В заключительной части урока упражнения игрового стретчинга направлены на восстановление после физических нагрузок..