Фитбол – один из наиболее веселых и позитивных видов фитнеса, он вызывает эмоциональный подъём, чувство радости и удовольствия. В основе данной методики лежат определённые свойства мяча. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнении на мяче, усиливает эффект занятий.
Фитбол очень удачно вписывается в школьную программу по физическому воспитанию. Большие красочные мячи можно применять и на уроках и во внеурочной деятельности,
Фитболы позволяют разнообразить всю воспитательно - образовательную, коррекционную, развивающую работу в образовательном учреждении. Они не имеют противопоказаний, а потому подходит абсолютно всем.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
учебно-тренировочного занятия по легкой атлетике для групп начальной группы подготовки 1года обучения
Тема: Обучение технике низкого старта с колодок и выбегания.
Место проведения: спортивный зал СДЮСШОР «АВАНГАРД».
Дата проведения: 26.10.2015 год.
Цели урока:
• формировать у учащихся интерес к занятиям легкой атлетикой;
• привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;
• развивать координационные способности и физические качества;
Метод проведения: индивидуальный, поточный.
Инвентарь: секундомер,колодки,фишки,резина,гантели,блины,маты.
Время проведения: 90 минут.
Конспект составил: тренер-преподаватель Жидова Ю.В.