Фитбол – один из наиболее веселых и позитивных видов фитнеса, он вызывает эмоциональный подъём, чувство радости и удовольствия. В основе данной методики лежат определённые свойства мяча. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнении на мяче, усиливает эффект занятий.
Фитбол очень удачно вписывается в школьную программу по физическому воспитанию. Большие красочные мячи можно применять и на уроках и во внеурочной деятельности,
Фитболы позволяют разнообразить всю воспитательно - образовательную, коррекционную, развивающую работу в образовательном учреждении. Они не имеют противопоказаний, а потому подходит абсолютно всем.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Иванова Елена Владимировна – учитель физической культуры
МОУ СОШ с УИОП № 16 г. Комсомольска - на – Амуре, Хабаровского края
ПРОГРАММА В.И. Ляха «Физическая культура 1 – 4 класс»
Раздел программы «Легкая атлетика»
Тип урока: образовательно – познавательный
Тема урока: «Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Разучить технику метания малого мяча на дальность. Игра «К своим флажкам».
Цель урока: Сформировать представление о технике метания малого мяча.
Задачи урока:
предметные
1. Познакомить учащихся с техникой метания малого мяча.
2. Совершенствование комплекса упражнений типа «зарядки».
3. Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию.
4. Разучить игру «К своим флажкам».
Конспект урока по легкой атлетике
Тема: Легкая атлетика: кроссовая подготовка; круговая тренировка, эстафетный бег; подвижные игры.
Задачи урока:
• Совершенствование техники длительного бега, оценка техники отжиманий
• Развитие выносливости, скоростных и координационных способностей
• Воспитание трудолюбия, командного духа
Тип урока: комбинированный
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, соревновательный, игровой
Место занятий: спортивный зал
Инвентарь: ролики гимнастические, скамейки гимнастические, эстафетные палочки, обручи, мячи баскетбольные, скакалки