План – конспект занятия группы оздоровительного направления с использованием степ – аэробики для девушек.
Продолжительность – 40 минут
Группа: девушки 8-9 классов (первый год обучения)
Тема: «Базовые движения и связки степ - аэробики»
Цель: совершенствование техники выполнения базовых элементов степ – аэробики
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Содержит описание этапов урока "Подвижная игра “Перебежка под обстрелом” для учащихся 4-х классов. Описание каждого этапа содержит частные задачи к конкретным видам упражнений, содержание учебного материала, дозировку нагрузки и снабжено организационно-методические указаниями учителю.
Целью данного урока является активизация двигательной деятельности учеников. Развитие их творческих способностей, для решения данной цели поставлен ряд задач:
- Формировать мышечно-двигательный навык правильной осанки.
- Совершенствовать навык броска мяча способом «двумя руками от груди», закреплять навык метания мяча способом «двумя руками из-за головы».
- Развивать быстроту, ловкость, глазомер.
- Воспитывать устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями.
- Способствовать развитию творческих навыков учеников.
Которые в ходе урока были выполнены учениками.
Утомление – физиологическое состояние организма, возникающее в результате деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Утомление может появляться как при умственной, так и при физической работе. Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания, скорости мышления и др. Физическое утомление проявляется нарушением функций мышц.