Одновременный двухшажный коньковый ход — самый распространенный и эффективный среди современных коньковых ходов. Применяется как на равнинных участках лыжных трасс, так и при преодолении подъемов. Иногда используется и при передвижении под уклон. Основа двухшажного конькового хода — попеременное двустороннее скользящее отталкивание лыжами. Движения ног лыжника при этом напоминают движения конькобежца.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА КОНСТРУИРОВАНИЯ УРОКА по физической культуры. 6 класс. Тема: Волейбол.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью через игры и комплекс упражнений. Основные элементы спортивной игры волейбол.
( Подвижные игры, как метод совершенствования техники владения элементами баскетбола)
КОНСПЕКТ
урока по баскетболу для учащихся 5 класса.
Цель: совершенствование техники владения элементами баскетбола.
Конспект урока по методике Шадрикова (при обязательной аттестации учителей). Тема: Спринтерский бег. Класс:5. Учитель: Сивачев С.Ф. Место проведения: школьный стадион