Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
ПЛАН-КОНСПЕКТ
учебно-тренировочного занятия по легкой атлетике для групп начальной группы подготовки 1года обучения
Тема: Обучение технике низкого старта с колодок и выбегания.
Место проведения: спортивный зал СДЮСШОР «АВАНГАРД».
Дата проведения: 26.10.2015 год.
Цели урока:
• формировать у учащихся интерес к занятиям легкой атлетикой;
• привлекать детей к регулярным занятиям физической культурой и спортом в кружках и секциях;
• развивать координационные способности и физические качества;
Метод проведения: индивидуальный, поточный.
Инвентарь: секундомер,колодки,фишки,резина,гантели,блины,маты.
Время проведения: 90 минут.
Конспект составил: тренер-преподаватель Жидова Ю.В.
Одновременный двухшажный коньковый ход — самый распространенный и эффективный среди современных коньковых ходов. Применяется как на равнинных участках лыжных трасс, так и при преодолении подъемов. Иногда используется и при передвижении под уклон. Основа двухшажного конькового хода — попеременное двустороннее скользящее отталкивание лыжами. Движения ног лыжника при этом напоминают движения конькобежца.