Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования тренировочного процесса. В основу планирования положены знания, базирующиеся на научных экспериментах, выполненных в различных отраслях науки, таких как физиология, психология, спортивная медицина, а так же мой практический опыт
Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования, 2004, примерных программ основного общего образования по физической культуре, МОСК СКИПКРО, 2005, письма МОСК от 12. 07. 2010 г. «О методическом сопровождении учебного процесса в общеобразовательных учреждениях 2012-2013 учебном году», комплексной программы физического воспитания учащихся 1- 11классов, Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданович, ( М.. Просвещение, 2010, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации)