Данный урок по физической культуре предназначен для учащихся 7-го класса с целью формирования правильной осанки учащихся и активного отношения к занятиям гимнастикой. Структура урока включает в себя определённую последовательность решения педагогических задач и соответствующий этому порядок чередования в нём физических упражнений.
Планирование составлено на основе учебной программы;Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В. И. Лях, А. А. Зданевич. ; М.: Просвещение, 2011г.)
Данный элективный курс позволяет не только обобщить понятие о здоровом образе жизни, но и развить умения и навыки по его соблюдению, сформировать у школьников целостное отношение к своему здоровью и активную позицию по его сохранению.