Опорные прыжки входят в мужское и женское гимнастическое многоборье как один из самостоятельных видов. Это сложные по координации кратковременные движения, требующие большой концентрации мышечных усилий, ориентировки в пространстве, внимания, решительности и смелости. Выполняются с разбега толчком обеих ног о гимнастический мостик, с обязательной опорой руками о снаряд (конь, козел). В школьную программу включены прямые прыжки, для которых характерно перемещение тела над опорной площадью снаряда без переворачивания через голову. К этой группе относятся прыжки ноги врозь, согнув ноги, согнувшись и др.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности («Олимп») для учащихся 1 классов разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-4 классов образовательных учреждений В.И. Ляха (2012г), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации; программы по физическому воспитанию учащихся 1 – 4 классов ФГОС.
По данным медосмотров, дети начиная учебную деятельность имеют 56% хронические заболевания, имеют массу патологии, связанные с дыхательной системой, сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательного аппарата. Основной причиной заболеваний, является недостаток двигательной активности – гиподинамия. Она возникает в связи с активной заменой ручного труда механизированным: развитием бытовой техники, наличием видео аппаратуры, персональных компьютеров. Всё это неблагоприятно сказывается на состоянии всех органов и систем организма, способствует появлению избыточного веса тела, развитию ожирения, атеросклероза, гипертонической болезни.