Опорные прыжки входят в мужское и женское гимнастическое многоборье как один из самостоятельных видов. Это сложные по координации кратковременные движения, требующие большой концентрации мышечных усилий, ориентировки в пространстве, внимания, решительности и смелости. Выполняются с разбега толчком обеих ног о гимнастический мостик, с обязательной опорой руками о снаряд (конь, козел). В школьную программу включены прямые прыжки, для которых характерно перемещение тела над опорной площадью снаряда без переворачивания через голову. К этой группе относятся прыжки ноги врозь, согнув ноги, согнувшись и др.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Программа внеурочной деятельности «Азбука юного ульяновского школьника, или путешествие по родному краю» предназначена для реализации в общеобразовательных организациях и учреждениях дополнительного образования детей и предлагает организацию образовательного процесса общеинтеллектуального направления, в частности краеведения.
После решений Президента и Правительства Российской Федераций о внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), которые, среди многочисленных мероприятий, предполагают включение в стандарт основного общего образования по физической культуре (5-9 классы) и стандарт среднего общего образования по физической культуре (10-11 классы) испытаний (тестов), предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО), встает насущная потребность расширения и адаптации существующих образовательных программ по физической культуре и спорту к этим нововведениям.
Данная программа служит именно этой цели. Разработанная автором и реализуемая в ГБОУ Лицей № 419 Санкт-Петербурга программа дополнительного физического развития детей на основе общей физической подготовки, легкой атлетике и спортивным играм адаптирована с учетом требований нормативов 1 – 5 ступени комплекса ГТО. Срок реализации программы: 5 этапов по школьным степеням ГТО.