Опорные прыжки входят в мужское и женское гимнастическое многоборье как один из самостоятельных видов. Это сложные по координации кратковременные движения, требующие большой концентрации мышечных усилий, ориентировки в пространстве, внимания, решительности и смелости. Выполняются с разбега толчком обеих ног о гимнастический мостик, с обязательной опорой руками о снаряд (конь, козел). В школьную программу включены прямые прыжки, для которых характерно перемещение тела над опорной площадью снаряда без переворачивания через голову. К этой группе относятся прыжки ноги врозь, согнув ноги, согнувшись и др.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Второй урок в разделе гимнастива Дата проведения : 13 декабря 2008 год /2 урок по теме
Место проведения : спортивный зал
Учитель физической культуры МОУ Надеждинской средней общеобразовательной школы, Кошкинского района - Романов Александр Иванович
Оборудование и инвентарь: Маты, брусья, канат
Цели: 1 Привитие у учащихся интереса к освоению гимнастических упражнений и комбинаций.
2 Приобщение к здоровому образу жизни и самостоятельным занятиям гимнастическими
упражнениями .
Задачи: 1 Ознакомить с техникой упражнения на брусьях.
2 Учить технику упражнения на акробатике.
3 Совершенствовать техникум лазанья по канату в три приема.