Программа «Фитнес-аэробика» для учащихся 5 классов .
Рассчитана на 34 часа в год ( 1 раз в неделю).Наполняемость групп 6 -15 человек.
Типы факультативных занятий, рекомендованных к использованию педагогам – практические: учебно-тренировочные, контрольные, хореографические, методические и соревновательные занятия. Организация занимающихся на занятиях аэробикой предусматривает использование методов: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Также доступ ко всем материалам получают БЕСПЛАТНО
Участники Федерального учебно-методического объединения учителей
БЕСПЛАТНО
Участники объединения получают множество привилегий включая бесплатное прохождение любых курсов КПК и переподготовки (оплачивается только изготовление и отправка документов), бесплатные сертификаты, благодарственные письма, стажировки зарубеж, помощь в прохождении аттестации, юридическую помощь и многое другое.
Если Вы проходили профессиональную переподготовку (1 любой курс) или повышение квалификации (2 любых курса) в 21/22-м учебном году – Вы как наш постоянный клиент получаете много преимуществ, включая бесплатный доступ к трансляциям, получению сертификатов и многому другому.
Пояснительная записка.
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Физическая культура 5-9 класс» (В.И.Лях –М. : Просвещение, 2011). Главной задачей в модернизации российского образования является введение государственного стандарта общего образования.
Государственный стандарт включает три компонента: федеральный компонент, региональный компонент, компонент образовательного учреждения.
Изучение физической культуры направлено на достижение следующих целей:
- развитие основных физических качеств и способностей; укрепления здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
- формирование культуры движений, обогащения двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей направленностью; -приобретения навыков в физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности;
- воспитания устойчивых интересов и положительного эмоционально - ценностного отношения к физкультурно - оздоровительной деятельности;
- основание знаний о физической культуре и спорте их истории в современном развитии роли в формировании здорового образа жизни.
Обязательный минимум содержания основных образовательных программ:
-основы физической культуры и здорового образа жизни:
- физкультурно - оздоровительная деятельность;
- спортивно - оздоровительная деятельность.
В результате изучения физической культуры ученик должен: знать/понимать
- роль физической культуры в формировании здорового образа жизни, организация активного отдыха и профилактике вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развитии физических качеств;
- способы закаливания организма и основы самомассажа;
Уметь:
- составить, выполнить комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, лечебной физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
-осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
Курс по федеральному базисному учебному плану по физкультуре для обучающихся 5 по 9 классов составляет 105 часов на каждый класс - 3 раза в неделю, 34,5 недели; продолжительностью 40 минут урока.
В целях эффективности воспитания необходимо, организовывая тренировочный и познавательный процесс, постоянно ставить перед ребятами задачи ощутимого духовного, спортивного и интеллектуального совершенствования. Положительно влияют на эффективность воспитательной работы богатая вариативность средств и методов воспитания.