Волейбол, метод круговой тренировки

Раздел: Физическая культура

Во избежание травм на занятиях, прежде чем перейти к изучению бросков, учеников следует обучить правильно, выполнять страховку и самостраховку при падениях и при проведении приемов.

Раздел: Физическая культура

Программа дополнительного образования «Плавание» направлена на формирования здорового образа жизни, укрепление здоровья, посредством развития физических качеств, воспитания потребности и умения самостоятельно заниматься плаванием. Тематическая направленность программы позволяет наиболее полно реализовать творческий потенциал ребенка, способствует развитию и совершенствованию двигательных навыков, помогает реализовать потребность ученика в общении. По всей целевой направленности программа физкультурно – спортивная, так как нацелена на формирование плавательных навыков, бережного отношения к своему здоровью, навыков личной гигиены, умение владеть своим телом в непривычной среде. Ключевые понятия: здоровьесбережение, индивидуализация, коммуникативные качества, идея гуманизации, совершенствование навыков, психофизическое и физиологическое здоровье, ориентировка в воде, дыхательные упражнения, релаксационные упражнения, комплексы, коррекция правильной осанки .

Раздел: Физическая культура

Нападающий удар в волейболе