план конспект "Тропой здоровья"

Российскими и мировыми учёными высказывается предположение, что «аномальная» по нынешним меркам жара скоро станет нормальной для страны, как и «аномальные» холода и прочие «необычные» природные явления. Ученые-метеорологи на данном этапе развития науки не в состоянии предсказать, через какое время повторятся подобные аномально-экстремальные природные явления: кто-то утверждает, что подобная погода отныне станет нормой для наших широт, другие ждут повторения не ранее, чем через 5 тысяч лет. Кто прав? Покажет лишь время – и, отчасти, грядущее лето 2011 года. И как человек, испытавший сильную жару летом 2010 года, хочу сказать - мне было некомфортно. Утомляемость, быстрая усталость, постоянная сонливость, нехватка сил выполнить какую-либо работу, потребление большого количества жидкости – все это негативные моменты жаркой погоды. Лично я сама, чтобы сменить душную городскую атмосферу, летом ездила с родителями на дачу. Несмотря на то, что было очень душно, на даче было легче дышать, и в теневых местах было не очень жарко. Ведь в сорокоградусную жару резко уменьшается уровень работоспособности и деловой активности – на работу у организма не остается сил. Наш организм был не готов к таким неожиданным явлениям природы. И я для себя сделала вывод - нужно закаливаться, чаще ходить на свежем воздухе. Зимой кататься на лыжах и коньках, летом бегать по утрам, загорать в меру, купаться, заниматься спортом, ходить на экскурсии в лес, чаще выбираться загород. В целом, нужно больше времени проводить на свежем воздухе. Ведь «каждая погода благодать». И я надеюсь, что наше поколение будет физически здоров и закален, чтобы легче переносить аномальные явления природы.